12 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1159 kcal
|
Yağ: 29,82g | Prot: 80,35g | Karb: 138,98g.
Öğle Yemeği: Pirinç Pilavı, Tavuk Sote, Sütaş Cacık, Karışık Yeşil Salata, Muz, Supplementler Whey Protein , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|