12 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1232 kcal
|
Yağ: 41,44g | Prot: 74,24g | Karb: 137,48g.
Kahvaltı: DIA Nueces Peladas, Carrefour Corn Flakes sin Azúcares Añadidos , Hacendado Leche Desnatada. Öğle Yemeği: DIA Nueces Peladas, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Tomates, Hacendado Atún Claro al Natural, DIA Pan de Molde con Centeno y Avena. Akşam Yemeği: Hacendado Mermelada de Fresa Light, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Eroski Sannia Ketchup Light, Tomates, Lechuga, Pechuga de Pollo a la Plancha. Aperatifler/Diğer: Almendras, Tortas de Arroz Integral, Nestlé Chocolate con Leche, Hacendado Chocolate Blanco. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|