12 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 20,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1215 kcal
|
Yağ: 39,31g | Prot: 43,98g | Karb: 182,46g.
Kahvaltı: Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer. Öğle Yemeği: Quaker Rice Cakes - Everything , Colman's English Mustard, Hellmann's Light Mayonnaise, Trader Joe's Carrot & Celery Sticks, Meijer Imitation Lobster Meat. Akşam Yemeği: Daisy Light Sour Cream, Great Value Finely Shredded Taco Blend Cheese, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Aperatifler/Diğer: Apple and Fruit Salad with Dressing, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Great Value Corn on The Cob, Fiber One Brownie Bites. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
midtownManJHS Kilo Geçmişi
|