12 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
885 kcal
|
Yağ: 33,15g | Prot: 53,17g | Karb: 93,06g.
Kahvaltı: Keripik Pisang, Pisang, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Öğle Yemeği: Biskuit Tawar atau Mentega (Campuran Kering, Siap), Keripik Tempe, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Sambal Goreng, Petai, Ikan Gabus, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Udang, Bihun Panjang, Wortel Dimasak, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Pempek, Sambal Goreng, Ikan Lele, Oyong, Ceker. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|