12 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 44,9 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
679 kcal
|
Yağ: 50,95g | Prot: 38,69g | Karb: 12,85g.
Kahvaltı: Bar-S Foods Hot Dog Franks, Land O'Lakes Whipped Heavy Cream, Aquafina Water (16.9 oz), Coffee, Food Lion Original Pork Rinds, Keto Pizza. Öğle Yemeği: Kroger Bottled Water, Aquafina Water (16.9 oz), Coffee (Brewed From Grounds). devamı için...
|
|
1678 kcal
|
Egzersiz:
Meditation - 15 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat, Gerilme (Yoga) - 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Judyrose1997 Kilo Geçmişi
|