04 Haziran 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1497 kcal
|
Yağ: 50,44g | Prot: 51,97g | Karb: 168,74g.
Kahvaltı: Turek Kremowy Serek ze Szczypiorkiem, Tesco Chleb Razowy ze Słonecznikiem. Öğle Yemeği: Bonitki Herbatniki Pełnoziarniste, McDonald's Kawa Duża z Mlekiem. Akşam Yemeği: Piątnica Śmietana 18%, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Sonko Ryż Naturalny Brązowy. Aperatifler/Diğer: Zwykłe Piwo. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|