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1019 kcal
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Yağ: 21,10g | Prot: 75,69g | Karb: 131,11g.
Kahvaltı: 들깨가루, Navitas 카카오닙스, Sanitarium 위트빅스, 방울 토마토, 그리밀 그리밀 단백질쉐이크 곡물맛, 매일 아몬드브리즈 언스위트. Öğle Yemeği: 마이비밀 렌틸콩귀리밥과 제육볶음. Akşam Yemeği: 마켓컬리 R15통밀모닝롤, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 블랙 올리브, 파프리카, 오이 (껍질 포함), 단호박, 방울 토마토. Aperatifler/Diğer: 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트 초콜릿 브라우니, 매일 아몬드브리즈 오리지널. devamı için...
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