13 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1995 kcal
|
Yağ: 59,83g | Prot: 176,28g | Karb: 196,70g.
Öğle Yemeği: Kari Ayam, Jagung, Singkong Rebus. Akşam Yemeği: Sawi Dimasak (dari Segar), Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai, Ayam Goreng. Aperatifler/Diğer: Roma Wafello Butter Caramel, Roma Wafello Choco Blast, Momogi Momogi Jagung Bakar, Gery Chocolatos, PH Nutrition Prohybrid Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|