13 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,4 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1204 kcal
|
Yağ: 36,37g | Prot: 107,12g | Karb: 108,68g.
Kahvaltı: Pizza Margherita, Brioche, Cappuccino. Öğle Yemeği: Tonno, Daily Bread Pane 4 Cereali, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt. Akşam Yemeği: Rucola , Grana Padano Scaglie di Grana, Bresaola. Aperatifler/Diğer: Caffè Leggermente Pre-Zuccherato, Pesca. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|