13 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1331 kcal
|
Yağ: 47,57g | Prot: 124,49g | Karb: 102,77g.
Kahvaltı: Яичный Белок, Яйцо Всмятку, ГМЗ Ряженка 2,5%, АТБ Банан, Provena Овсянка без Глютена, Малина, Творог 5%. Öğle Yemeği: Маринадо Фасоль в Нежном Соусе, П Помидоры, Sierpc Сыр Королевский, АТБ Кабачок, Сильпо Лук Репчатый, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Дыня, Сильпо Хребты Лосося Горячего Копчения, Рудь Ряжанка 2,5%, Украинский Творог Нежирный. Aperatifler/Diğer: Нектарины, Премия Миндаль Сушеный, Millennium Чёрный Шоколад 99%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|