13 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1472 kcal
|
Yağ: 46,38g | Prot: 80,89g | Karb: 165,04g.
Kahvaltı: Heinz Sandwichspread Mediterraan, AH Grof Volkoren Brood, The Flower Farm Eat Plants Not Palm Please. Öğle Yemeği: Lidl Lekkerbekjes, AH Witte Puntjes (50g). Akşam Yemeği: AH Magere Franse Kwark, AH Kaassaus, AH Basic Hamburger, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Aperatifler/Diğer: Rosé, Amstel Radler Fris, AH Grof Volkoren Brood, Jumbo Eierkoeken. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|