|
alhamdulillah
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 18,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
444 kcal
|
Yağ: 3,95g | Prot: 8,27g | Karb: 97,83g.
Kahvaltı: Singkong Rebus. Akşam Yemeği: Tempe Rebus, Buah Pir, Singkong Rebus. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|