13 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
794 kcal
|
Yağ: 27,33g | Prot: 56,47g | Karb: 82,38g.
Kahvaltı: Indofood Bumbu Racik Nasi Goreng, Saori Saos Tiram, Sosis Ayam, Telur, Quaker Instant Oatmeal, Bawang Merah, Bawang Putih, Dada Ayam. Akşam Yemeği: Telur, Champ Burger Daging Ayam , Sari Roti Roti Tawar. Aperatifler/Diğer: Greenfields Low Fat Milk. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dillafadilla14 Kilo Geçmişi
|