13 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1612 kcal
|
Yağ: 57,10g | Prot: 94,12g | Karb: 178,71g.
Kahvaltı: Дыня, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Чай, Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Дыня, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем, Good Food Чернослив без Косточки, Чай. Akşam Yemeği: Макароны по Флотски, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Чай, Формула Успеха Печенье с Кунжутом, Чай, Летний День Молоко 3,2%, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|