Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Lindafitter
Günlük
13 Tem 21
Lindafitter Günlüğü, 13 Tem 21
Lindafitter Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
13 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp:
0,8 kg
.
Geriye kalan:
7,3 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 13 Temmuz 2021:
1098 kcal
Yağ: 25,80g | Prot: 64,25g | Karb: 158,68g.
Kahvaltı:
Wholemeal Bread, Blueberries , Cottage Cheese .
Öğle Yemeği Öncesi:
Peaches .
Öğle Yemeği:
Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), Pesto Sauce, Fresh Pasta (Cooked) .
Akşam Yemeği:
Costco Corn on The Cob, Baked Sweetpotato (Peel Eaten), Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten).
devamı için...
Haftada 5,7 kg kaybediyor
12 Destekçi
Destek
Yorumlar
Here I go again… hope I can make it stick this time! Day two IF plan.
13 Tem 21 üye tarafından:
Lindafitter
And I did NOT snack last night!!! Tho I desperately wanted to. Yahooooo….😊
13 Tem 21 üye tarafından:
Lindafitter
Congrats. Late night snackings a hard one to kick the habit of. Well done. :)
13 Tem 21 üye tarafından:
LostMyWeightSomewhere
Thx, it so is Lostmyweight!
14 Tem 21 üye tarafından:
Lindafitter
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Lindafitter Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle