|
continua....
|
104,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
917 kcal
|
Yağ: 22,67g | Prot: 40,56g | Karb: 138,27g.
Öğle Yemeği: Prats Suco de Laranja Integral, Dona Benta Bolinho de Chuva, Prats Suco de Laranja Integral, Ovo Frito, Repolho Refogado, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Copacol Linguiça de Frango Fina, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Laranja Pêra. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|