13 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,6 kg.
Geriye kalan: 28,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
326 kcal
|
Yağ: 2,89g | Prot: 14,30g | Karb: 71,39g.
Kahvaltı: Natka Pietruszki, Grejpfrut (Różowy i Czerwony), Ogórek (Obrany), Kalafior, Vital Fresh Jarmuż, Vital Fresh Szpinak Baby, Cukinia, Sok Cytrynowy. Öğle Yemeği: Nasza Spiżarnia Burak Kiszony z Czosnkiem, Pomidor Malinowy, Pomidory. Akşam Yemeği: Czerwone Wiśnie, Zakwas Buraczany, Kalafior, Cukinia, Rzodkiewka, Zielona Herbata, Nasza Spiżarnia Burak Kiszony z Czosnkiem. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|