13 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1058 kcal
|
Yağ: 40,30g | Prot: 69,89g | Karb: 84,43g.
Kahvaltı: Донские Традиции Буженина Куриная, Chikalab Chika Biscuit Apple Strudel, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Яичница (с Целым Яйцом). Öğle Yemeği: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Националь Булгур, Вкуснотеево Сыр Российский. Aperatifler/Diğer: Кефир 1%, Fitnes Shock Protein Cookie Banana Brownie, Ironman Protein Bar Caramel. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|