|
|
825 kcal
|
Yağ: 35,47g | Prot: 18,67g | Karb: 117,88g.
Kahvaltı: ماء الصنبور (ماء الحنفية), الخيار (مع القشرة), الطماطم, زيت الزيتون, البيض المقلي. Öğle Yemeği: العنب, بطيخ. Akşam Yemeği: زيت الزيتون, سلطة الخضر المختلطة, بقدونس, البطاطا (قطع,مملحة,مسلوقة). devamı için...
|
|
1778 kcal
|
Egzersiz:
Aerobik - 10 dakika, Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat, Dinlenme - 14 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|