151日目
やっぱり水分だったみたい
|
47,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1054 kcal
|
Yağ: 23,59g | Prot: 65,91g | Karb: 149,51g.
Öğle Yemeği: セロリ, さわら, 神戸物産 粒マスタード, CO-OP 沖縄県産 味付太もずく, いりごま, ザワークラウト バレル, 業務用 ビーフン, ユウキ食品 ライスペーパー, 有限会社京醍醐味噌 四川豆板醤, 生姜, にんにく. Akşam Yemeği: 有限会社 喜久屋食品工業 そば粉, ミリオングループ 小粒納豆, セロリ, キュウリの漬物, キャベツ, 国産 にぼし, 生姜, にんにく. Aperatifler/Diğer: 日本ガーリック株式会社 粉末寒天. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glovetosaori Kilo Geçmişi
|