14 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1677 kcal
|
Yağ: 38,28g | Prot: 169,55g | Karb: 177,79g.
Kahvaltı: Alpro Soya Original Soya Drink, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Denmax Сыр Мягкий Легкий , ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо, Alpro Напиток Кокосовый без Сахара, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Vanilla Ice Cream, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. Öğle Yemeği: Избенка Йогурт 2,5%, Персики, ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, Черника, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Akşam Yemeği: Персики, Голубика, запеканка творожная самокат. Aperatifler/Diğer: Zhukovka Камамбер, Абрикос. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|