14 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1413 kcal
|
Yağ: 57,90g | Prot: 74,67g | Karb: 153,63g.
Kahvaltı: Пирог с Вишней, Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Пирог с Вишней, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Помидоры, Каравай Заварной Хлеб Бородинский с Кориандром, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Пирог с Вишней, Каравай Хлеб Старосельский, Чеснок, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Кабачок, Русское Море Кета Холодного Копчения, Каравай Заварной Хлеб Бородинский с Кориандром. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|