14 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1253 kcal
|
Yağ: 53,56g | Prot: 40,11g | Karb: 159,85g.
Kahvaltı: Капучино, Лакт Йогурт Манго Чиа 8,4%. Öğle Yemeği: Персона Кетчуп Шашлычный, Салат Овощной с Маслом, Жареная Картошка. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Капучино, Капучино, Бахетле Торт Сникерс, Ашан Варенье Клубничное, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Aperatifler/Diğer: Земляника, Кофе с Молоком, Ашан Варенье Клубничное, Нектарины, Малина. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|