14 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1222 kcal
|
Yağ: 28,08g | Prot: 63,28g | Karb: 178,40g.
Kahvaltı: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Cimory Squeeze Yogurt Original, Buah Naga, Pisang. Öğle Yemeği: BonCabe Boncabe, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Selada Air. Aperatifler/Diğer: Astor Wafer Stick Chocolate , Nescafe Classic, Greenfields Low Fat Milk. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|