diewahnsinnige86 Günlüğü, 14 Tem 21

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Heute total geschwollene Füssen und Hände 😬 gestern nicht genug getrunken

78,5 kg Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg. Geriye kalan: 8,6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 14 Temmuz 2021:

983 kcal

Yağ: 37,65g | Prot: 45,30g | Karb: 119,22g. Kahvaltı: Almighurt Pfirsich Maracuja, K-Bio Vollkorn-Haferflocken. Öğle Yemeği: Gutfried Hähnchen-Salami (5g), Dinkelbrötchen. Akşam Yemeği: Gemischter Salat, REWE Regional Wiener Würstchen. devamı için...

511 kcal

Egzersiz: Kondisyon Bisikleti - 37 dakika, Samsung Health - 23 saat ve 23 dakika. devamı için...

sabit kilo

42 Destekçi Destek

Yorumlar

Guten Morgen Pia... 🙋‍♂️ Dann süppel heute mal genug... 😉😀

13 Tem 21 üye tarafından: dirk___

Ja muss ich auch xD bin allerdings alleine weil meine Kollegin im Urlaub ist und durch die viele Arbeit und den Stress vergesse ich das schnell 😅

13 Tem 21 üye tarafından: diewahnsinnige86

Wie geht's dir denn Dirk?

13 Tem 21 üye tarafından: diewahnsinnige86

Alles gut Pia... Hoffe nur das der Sommer bald mal kommt... 😉 Wünsche dir einen schönen Arbeitstag und denk ans trinken... Oder muss ich dich als dran erinnern... 😉😅

14 Tem 21 üye tarafından: dirk___

Oh ja Dirk bitte erinnere mich dran ^^