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Noch ein halbes Kilo und ich haben Stand vonvor dem Urlaub wieder.
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105,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,2 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1573 kcal
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Yağ: 75,11g | Prot: 41,16g | Karb: 184,68g.
Kahvaltı: Milch 1,5%, Kaergarden Balance Ungesalzen, Honig, Vollkornbrot. Öğle Yemeği: Käse, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaergarden Balance Ungesalzen, Weizenbrötchen, Tangerine. Akşam Yemeği: Gemischter Salat mit Dressing, Nordholmer Edle Matjesfilets Nordische Art, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Aperatifler/Diğer: Kirschkuchen, Langnese Domino Eis, Langnese Domino Eis. devamı için...
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Haftada 7 kg kaybediyor
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