14 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
908 kcal
|
Yağ: 26,44g | Prot: 50,34g | Karb: 119,26g.
Kahvaltı: Pepaya, Indomaret Kacang Bali, Naraya Yam Cookies, Ikan Mas Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Öğle Yemeği: Ikan Mas Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Wortel. Aperatifler/Diğer: Nabati Chocolate Wafer, Semangka, Pepaya. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|