14 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1185 kcal
|
Yağ: 44,96g | Prot: 81,41g | Karb: 118,50g.
Kahvaltı: Alpenmark Emmentaler, Sesambrötchen, Marmelade, Aldi Kondensmilch 4%, Harry Vital + Fit Brot (56g), Butter. Öğle Yemeği: Kraft Miracel Whip, Almare Nordseekrabben, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Akşam Yemeği: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Gemischter Salat mit Dressing, Femeg Doradenfilets. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
schlankeelke Kilo Geçmişi
|