|
De volta 💪💪💪
|
109,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 45,5 kg.
Geriye kalan: 34,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1470 kcal
|
Yağ: 94,72g | Prot: 63,01g | Karb: 95,90g.
Kahvaltı: GutBio Leite de Soja e Arroz, Café Expresso, Morangos, Queijo Camembert, Mimosa Manteiga com Sal, Ovo. Öğle Yemeği: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Queijo Camembert, Azeite, Vinagre, Sal Marinho, Cebolas, Pêssegos, Sopa de Legumes sem Batata. Akşam Yemeği: Tomates, Philadelphia Queijo Creme Original, Arroz Branco, Pingo Doce Espinafres em Folha , Mimosa Manteiga com Sal, Clara de Ovo, Cebolas, Couve Roxa, Cenouras, Azeite, Vinagre, Maionese, Cebolinho Verde, Mostarda Dijon, Nectarinas, Café Expresso. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
me_myself_and _I Kilo Geçmişi
|