14 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 27,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
817 kcal
|
Yağ: 45,50g | Prot: 72,00g | Karb: 40,00g.
Kahvaltı: Metamucil Chocolate Fiber Thins, Folgers Flavors French Vanilla Ground Coffee, Crystal Geyser Natural Alpine Spring Water, Fit Farm USA Clean Cow “Plus”. Öğle Yemeği: StarKist Foods Solid White Albacore Tuna, Best Foods Real Mayonnaise. Aperatifler/Diğer: Quest Chocolate Brownie Protein Bar. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|