14 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1476 kcal
|
Yağ: 26,80g | Prot: 57,01g | Karb: 256,83g.
Kahvaltı: Madu, Biokul Yogurt Apricot, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Kakao Bubuk (tanpa Gula), Quaker Instant Oatmeal Grain, Kurma, Semangka, Belimbing, Pepaya. Öğle Yemeği: My Roti Roti Pandan Isi Kelapa Gula Aren, Pempek. Akşam Yemeği: Del Monte Spaghetti Sauce, Pronas Saus Spagheti Bolognais, Telur Rebus, San Remo Penne. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|