14 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
710 kcal
|
Yağ: 38,78g | Prot: 39,21g | Karb: 50,51g.
Öğle Yemeği: Moreninha Cocada Caseira Cremosa, Yoki Paçoquinha, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Akşam Yemeği: Brownie do Luiz Brownie, Sorvetes de Chocolate, Seara Linguiça de Frango. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|