14 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1026 kcal
|
Yağ: 20,14g | Prot: 90,39g | Karb: 116,03g.
Kahvaltı: FruVita Jogurt Proteinowy z Mango, Mleczna Zagroda Mleko 1.5%. Öğle Yemeği: Lubella Makaron Nitki Cięte Ugotowany, Rosół. Akşam Yemeği: Urbanek Patisony Konserwowe, Duszona Pierś z Kurczaka (Spożyta bez Skórki). Aperatifler/Diğer: Sante Chia Nasiona Szałwii Hiszpańskiej, Grejpfrut (Różowy i Czerwony), Imbir, Limonka. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|