|
waist: 38"
underbust: 38"
hips: 50"
neck: 15"
|
104,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 22,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1327 kcal
|
Yağ: 82,12g | Prot: 66,51g | Karb: 65,90g.
Kahvaltı: Coffee (Brewed From Grounds), O Organics Heavy Whipping Cream, Torani Sugar Free Vanilla Syrup, Blueberries. Öğle Yemeği: Skotidakis Tzatziki, Pita Bread, Zucchini, Feta Cheese, Mixed Salad Greens, Kronos Gyros Meat Slices. Akşam Yemeği: Kirkland Signature Olive Oil, Brown Mushrooms (Crimini Italian), Trident Seafoods Alaskan Salmon Burgers (113g), Skotidakis Tzatziki Cucumber Garlic Yogurt Dip. Aperatifler/Diğer: Barefoot Moscato, White Chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|