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Tentativa de JI. Se sentir muita fome, cancelo. 😁
Diyet Takvimini Görüntüle
, 14 Temmuz 2021:
789 kcal
Yağ: 54,36g | Prot: 55,75g | Karb: 27,27g.
Kahvaltı:
Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Frito.
Öğle Yemeği:
Queijo Parmesão (Ralado), Frimesa Queijo Mussarela, Molho de Tomate Caseiro, Peito de Frango, Berinjela Cozida.
Akşam Yemeği:
Linea Xilitol, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada .
Aperatifler/Diğer:
Madrugada Chá de Maçã.
devamı için...
23 Destekçi
Destek
Yorumlar
Eu faço todos os dias jejum e não sinto fome nos meus jejuns eu sempre faço minha última refeição com uma boa quantidade de proteína q não engorda e da muita saciedade assim q faço e levo meu jejum até o fim srm quebrar ou sentir fome tenta fazer sua última refeição com carnes ou frangos e uma salada de verdura mas coma uma boa quantidade de proteína ok
14 Tem 21 üye tarafından:
Fatima Melhorance
Muito obrigada pela dica. Vou fazer isso.
14 Tem 21 üye tarafından:
Monique.jap =)
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Monique.jap =) Kilo Geçmişi
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