14 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1783 kcal
|
Yağ: 88,61g | Prot: 113,19g | Karb: 135,57g.
Kahvaltı: Ultimate Nutrition Протеин, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Biotin Биотин 800Mg , Прибиотик Lactobif 5Billion, Сгущенка Сгущеное Молоко, Арахисовая Паста Домашняя с Olive, Греческий Йогурт 10%, Ряженка , Овсяные Хлопья, Оливковое Масло, Яйцо, Snickers Конфета. Öğle Yemeği: Фисташки, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Протеиновый Батончик, Муравейник, Свинина с грибами вырезка, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Голубика, Малина, Мрія Какао, Словяночка Молоко 2,5%, Вода, Лукас Печенье Зерновое , Арахисовая Паста Домашняя с Olive, Омлет 🍅🧅🧀🍳. Aperatifler/Diğer: Казеин. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине Kilo Geçmişi
|