15 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1268 kcal
|
Yağ: 33,25g | Prot: 83,17g | Karb: 154,44g.
Kahvaltı: Kopi, Gula, Telur Rebus, Kue Apem, Roti Goreng. Öğle Yemeği: Dada Ayam, Sup Ayam, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sup Ayam, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Roti Goreng, Kue Apem, Gula Pasir, Teh Tawar. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
iramayairamaya18 Kilo Geçmişi
|