15 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4362 kcal
|
Yağ: 139,63g | Prot: 178,54g | Karb: 554,52g.
Kahvaltı: Nu3 Vegan Protein 3K, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Banane, Gepa Grand Noir Zartbitter 70%, Oatly Hafer Barista Edition. Öğle Yemeği: Oryza Ideal Reis, Mischgemüse, Beste Ernte Kidney-Bohnen. Akşam Yemeği: Simply V Veganer Streichgenuss Kräuter, Mühlenhof Vegane Salami, Almtaler Laugenstange. Aperatifler/Diğer: Ben & Jerry's Topped Salted Caramel Brownie, Clif Bar White Chocolate Macadamia Nut, Nutrixxion Energy Bar Salty Nut, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Nestle Yes Cranberry. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|