25 Şubat 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1558 kcal
|
Yağ: 78,34g | Prot: 84,34g | Karb: 41,32g.
Kahvaltı: Light String Cheese. Öğle Yemeği: Dry Roasted Almonds (with Salt Added), Stringsters String Cheese. Akşam Yemeği: Caesar Salad Dressing (Low Calorie), Lettuce, Grilled Chicken, Peanuts in Shell (Shell Not Eaten). Aperatifler/Diğer: Pistachio Nuts, Stringsters String Cheese. devamı için...
|
|
2382 kcal
|
Egzersiz:
Egzersiz Makinesi (Yavaş) - 55 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 5 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|