05 Haziran 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1506 kcal
|
Yağ: 35,43g | Prot: 103,91g | Karb: 199,07g.
Kahvaltı: McDonald's Sweet Tea (Large), Great Value Fat Free Turkey Breast, My Essentials Sandwich Bread. Öğle Yemeği: Watermelon, Kroger Fat Free Cottage Cheese, Pork Loin (Tenderloin). Akşam Yemeği: Utz Barbecue Potato Chips, Tangerines (Mandarin Oranges), Cantaloupe Melons, Great Value Fat Free Small Curd Cottage Cheese. Aperatifler/Diğer: Dole Shakers - Strawberry Banana. devamı için...
|
|
3798 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 9 saat ve 32 dakika, Dinlenme - 6 saat ve 28 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|