15 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1329 kcal
|
Yağ: 45,66g | Prot: 42,55g | Karb: 186,68g.
Kahvaltı: SPAR Premium Torrone Di Cremona, Grandessa Blütenhonig, Joya Soja Plain 0% Sugar, Veganz Hanfprotein, Alnatura Haferflocken , DM Bio Amaranth Gepufft, SPAR Natur Pur Bio-Dinkelpops, DM Bio Quinoa Gepufft, Süßkirschen, Dr. Oetker Grießpudding, SPAR Heidelbeeren. Öğle Yemeği: Haselnusseis, Erdbeereis, Sauerkirsche, Schwarze Oliven. Akşam Yemeği: Carpe Diem Kombucha Classic, Tomaten, Mozzarella, Semmel, Simply Good Minestrone mit Gemüse & Rigatini. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|