15 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3198 kcal
|
Yağ: 72,46g | Prot: 172,12g | Karb: 456,67g.
Kahvaltı: Honig, S-Budget Weissbrot , Grafschafter Roggenvollkornbrot, Mister Choc Erdnussbutter Crunchy, Banane, ESN Designer Whey , DM Bio Leinsamen Geschrotet, Zurück Zum Ursprung Kleinblättrige Haferflocken. Öğle Yemeği: Sinnack Wraps, Mehrkorn mit Leinsamen, ECE Weisse Bohnen, Ei, Gelbe Paprika. Akşam Yemeği: Milbona Skyrella, Avocado, Combino Vollkorn Penne. Aperatifler/Diğer: Alesto Cashewkerne, Äpfel, Kiwi, Nektarinen, Mister Choc Erdnussbutter Crunchy, Rocka Nutrition Smacktastic , Zurück Zum Ursprung Leichte Murauer Bergbauern Milch, Happy Harvest Langkorn Reis, ESN Designer Whey , Banane, SPAR Österreichischer Magertopfen, S-Budget Weissbrot . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|