anastasiaaa_m_ Günlüğü, 15 Tem 21

☀️Сніданок

📌Крупа вівсяна плющена(сквирянка)
📌1 ч.л. Какао
📌козиний сир
📌банан🍌
📌насіння льону
📌арахісова паста🥜
📌ожина
📌аґрус
📌смородина
📌малина

---

1545 kcal

Yağ: 57,29g | Prot: 62,70g | Karb: 203,40g.   Kahvaltı: Крыжовник, Черная Смородина, Малина, Ежевика, Агросельпром Семена Льна, Nut Master Арахисовая Паста, Банан, Хіт Продукт Какао Порошок, Zinka Сыр Козий , Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная. Öğle Yemeği: Сыр Моцарелла, Красные Яблоки, Киви, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Нут (Вареный), буррата, Болгарский Перец, Верес Помидоры Черри, Лаваш Тонкий. devamı için...