VaneBlon Günlüğü, 15 Tem 21

Pechuga de pavo a la placha con judia verde, patata, atun y huevo duro

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1135 kcal

Yağ: 28,35g | Prot: 98,47g | Karb: 124,85g.   Öğle Yemeği: Huevo Cocido, Carrefour Atún Claro al Natural, Judías Verdes, Aceite de Oliva, Papa Cocida, Pechuga de Pavo. Akşam Yemeği: Aceite de Oliva, Vitalinea Yogur, Carrefour Atún Claro al Natural, Huevo Cocido, Judías Verdes, Papa Cocida, Merluza. Aperatifler/Diğer: Preli Croquetas de Cocido , Melocotones, Plátano Maduro, Hacendado Pan de Molde 5 Semillas , Santé Tranchetes, Pechuga de Pavo. devamı için...

2133 kcal

Egzersiz: İş - 8 saat, Dinlenme - 8 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...