15 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1762 kcal
|
Yağ: 82,38g | Prot: 108,00g | Karb: 153,27g.
Kahvaltı: Томатная Паста, Шоколадная Глазурь, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Чай, Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Коломенское Батон Нарезной, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шашлык из Курицы. Akşam Yemeği: Сахар, Чай, Лаваш Тонкий, Помидоры, Кетчуп, Майонез, Птицефабрика Северная Бедро Бескостное. Aperatifler/Diğer: Чай, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка". devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|