15 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 18,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3155 kcal
|
Yağ: 166,26g | Prot: 95,63g | Karb: 323,46g.
Kahvaltı: Johnsonville Sausage Patty, Plain French Toast, Home Fries, Scrambled Egg , Clif Bar Clif Bar - Peanut Toffee Buzz, BodyArmor Coconut Lyte, Market Pantry Half & Half. Akşam Yemeği: Moe's Southwest Grill Billy Barou Nachos - Ground Beef. Aperatifler/Diğer: Scone, Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers, Kellogg's Pop-Tarts - Strawberry. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
midtownManJHS Kilo Geçmişi
|