15 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1175 kcal
|
Yağ: 31,18g | Prot: 83,05g | Karb: 160,77g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Блины Блины. Öğle Yemeği: Турбаслинские Бройлеры Бедро Цыплят-Бройлеров, Помидоры, Цукини, Зеленый Лук. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Перец Перец, Цукини, Зеленый Лук, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Арбуз, Блины Блины, Дыня. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
coldatovaelena1206 Kilo Geçmişi
|