|
15.07.2021
|
99 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 30 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1600 kcal
|
Yağ: 61,40g | Prot: 58,87g | Karb: 206,22g.
Kahvaltı: Монетка Печенье Творожное Сдобное, Чай Несладкий, Смак Батон Подмосковный, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Молочная Гост. Öğle Yemeği: Монетка Печенье Творожное Сдобное, Суп Куриный с Вермишелью, Чай Несладкий. Akşam Yemeği: Зефир, Чай Несладкий, Бондюэль Зелёный Горошек, Barilla Pipe Rigate N.91, Nasesto Наггетсы Хрустящие. Aperatifler/Diğer: Сахарный Песок, Кефир 2,5%, Beerka Анчоус Сушено-Вяленый, Кировский Лепешка с Сыром, Bakerman Хлебные Палочки с Чесноком, Леовит Батончик-Мюсли Апельсин для Тонуса. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|