Millena_03 Günlüğü, 15 Tem 21

Bom dia ✨
Torrada com creme de ricota 😋

469 kcal Yağ: 8,05g | Prot: 36,11g | Karb: 65,88g.   Kahvaltı: Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g), Tirolez Creme de Ricota Light, Café. Öğle Yemeği: Melancia, Abobrinha, Legumes Cozidos, Repolho-Roxo, Contra-filé. Akşam Yemeği: Filé de Frango Grelhado, Alface, Tomates. Aperatifler/Diğer: Mãe Terra Farelo de Aveia, Banana Prata. devamı için...
1354 kcal Egzersiz: Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

23 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Millena_03 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.