Princessgemuk Günlüğü, 15 Tem 21

Semoga bermanfaat untuk semua 💪🏼

1078 kcal Yağ: 32,19g | Prot: 46,37g | Karb: 193,29g.   Kahvaltı: Tropicana Slim Susu Kental Manis, Milo Milo, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Pepaya. Öğle Yemeği: Tropicana Slim Kecap Manis, Telur Orak-Arik, Sosis Ayam, Shirataki Mie Basah Matang. Akşam Yemeği: Blue Band Mentega, Milo Milo, SuperIndo Bakso Udang, Nasi Putih, Sari Roti Roti Gandum. devamı için...
1967 kcal Egzersiz: Kardiyo (Cardio) - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

51 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
tp ky nya kurang akurat deh ka.. roti gandum lumayan gede lho kalorinya.. apa lg kacang"n.. 
15 Tem 21 üye tarafından: Ummu_palmyra
@ummu , kalo dikontrol ga masalah kok , karna gimanapun tubuh kita butuh cukup energi 💪🏼 
16 Tem 21 üye tarafından: Princessgemuk

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Princessgemuk Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.